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为了使高三同学们更好地调适心理，缓解考试焦虑，正确看待考试成绩，以自信乐观、健康向上的心态备战体育，2018年11月4日晚上，南宁市第一中学举行2019届高三心理辅导讲座。李耕岩老师（国家二级心理咨询师、南宁12355青少年服务台心理顾问）为高三全体同学作了题为《真实的体育·真正的我》的主题心理辅导讲座。

心理辅导讲座现场

在讲座中，李耕岩老师从时间管理、心理调节、复习方法、增强自信、保障睡眠、考试焦虑等几个方面，给高三年级同学们进行心理疏导。李耕岩老师的讲座内容深入浅出、案例生动详实、语言诙谐幽默，讲座过程中不时传来同学们的阵阵掌声。不少同学表示，听了讲座之后，原本紧绷的神经顿时轻松了不少，面对体育前的压力和迷茫，心里不再那么浮躁和恐慌，一直困扰于心及逃避的问题，在讲座中找到了答案。

李耕岩老师在讲座中

近日恰逢高三年级全市摸底考结束，本次讲座的举行，能够很好地调节同学们的考后心理，有利于同学们有效调整体育复习的节奏，提高复习效率。学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长，我们充分利用学校教师优势资源，适时举办心理辅导讲座，有效引导学生以积极的心态面对体育，为高三体育工作，为学生的成长成才保驾护航！

同学们听得津津有味

撰稿：兰坤

摄影：莫大建

编辑：黄海燕

审核：黄海燕