笃定自信•专注过程
发布时间:2019-05-14 11:01:06浏览量:2130

在距离体育还有26天的关键时期,为帮助高三学子合理调整状态、保持积极心态,2019512日晚上,南宁市第一中学举行2019届高三第三次心理辅导讲座。李耕岩老师(国家二级心理咨询师、南宁12355青少年服务台心理顾问)为高三全体学生作了题为《笃定自信·专注过程》的主题心理辅导讲座。

麦新副精装版主持讲座

本次讲座针对高三同学目前容易出现的情绪波动及考试焦虑等问题进行专业分析,提出应对措施,为同学们最后阶段的加油冲刺提供了专业指导。李耕岩老师凭借多年的心理学实践经验,立足于高三这一特殊学段和特殊学生群体,充分运用心理学原理和教育教学案例,深入浅出地从考试发挥、考试焦虑、心理压力与调适等方面给同学们分析了考前可能出现的典型心理和行为,并针对这些问题提出了相应的解决方法。

李耕岩老师在讲座中

在讲座中,李耕岩老师妙语连珠。“事物本身并不影响人,影响人们情绪的是对事物的看法”“自己是什么不重要,如何看待自己最重要”“换个框架思考,结论就会不同”“越是患得患失,就越会把事情搞砸”“心无旁骛,是最高境界”等经典话语层出不穷,赢得同学们的阵阵掌声。

认真听讲的高三学子

李耕岩老师幽默的话语和亲切的互动,充分调动了同学们的热情。接地气的问题也引发了同学们的强烈共鸣,大家认真倾听,不时参与讨论,现场气氛热烈。近日恰逢南宁市2019届高三第二次模拟考结束,此次讲座积极引导高三学子以正确的心态面对体育,让他们笃定自信,专注过程,取得了很好的效果。

同学在老师的引导下,开展减压训练

作为广西中小学心理健康教育特色学校,学校始终高度关注学生的心理健康,积极发挥心理健康资源优势,助力毕业年级学生的心理调适,为体育高效体育奠定了坚实基础。

撰稿:兰坤

摄影:陈兆坚

编辑:黄海燕

审核:黄海燕

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